Encore une fois à la recherche de recettes uniques d’inspiration quiche courgette - épinard - féta et lardons? La méthode de préparation est pas trop difficile mais pas facile non plus. Si faux processus alors le résultat sera insipide et il a tendance à être mauvais. Alors que le délicieux quiche courgette - épinard - féta et lardons devrait avoir un arôme et un goût qui pouvoir provoquer notre appétit.
nombreuses choses qui plus ou moins influencent la qualité gustative de quiche courgette - épinard - féta et lardons, start du type d’ingrédients, suivant la sélection des ingrédients frais, jusqu’à comment traiter et servir. Pas besoin étourdi if veux prépare quiche courgette - épinard - féta et lardons délicieux à chez vous, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut être être plat spécial.
Recette Tarte épinard lardons : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation. Saler légèrement, poivrer, ajouter la noix de muscade. Incorporer les épinards, les lardons et le fromage râpé.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, créer quiche courgette - épinard - féta et lardons vous-même à la maison. Gardez ingrédients simples, ce plat peut fournir des avantages en aidant à maintenir un corps sain pour vous et votre famille. Vous pouvez préparer Quiche courgette - épinard - féta et lardons utiliser 10 type de matériau et 8 étapes création. Voici les comment to faire le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Quiche courgette - épinard - féta et lardons:
- Obtenir 1 pâte feuilletée
- Prenez 1 courgette (bio de préférence)
- Fournir Quelques feuilles d'épinard frais
- Préparer 3/4 tomates cerises (facultatif)
- Fournir Lardons
- Prendre 2 oeufs
- Prendre 25 cl crème liquide
- Préparer Huile d'olive
- Prenez Sel, poivre
- Muscade
Mélangez les courgettes avec les lardons. Les incorporer à la préparation précédente. Versez le tout dans votre moule à manqué. Plats· Recettes salées ·Epinards· Lardons· Tarte.
Étapes Créer Quiche courgette - épinard - féta et lardons:
- Préchauffez votre four à 190 °.
- Lavez et coupez en fines rondelles la courgette. Dans une casserole, versez et faîtes chauffer un filet d'huile d'olive. Puis ajoutez les rondelles de courgettes. Laissez cuire, en remuant régulièrement, sur feu doux,
- Étendre la pâte feuilletée dans un plat adapté. Déposez les courgettes cuites sur le fond de tarte.
- Dans une casserole, cuire les lardons. Lorsqu'ils sont cuits, les répartir sur le fond de tarte.
- Faire blanchir quelques feuilles d épinard. Une fois cuites, répartir les feuilles d épinard sur le fond de tarte.
- Émiettez la féta et parsemer sur l'ensemble de la tarte.
- Battez les 2 oeufs en omelette. Ajoutez la crème liquide, sel / poivre et un peu de muscade. Bien mélangez. Versez cet appareil sur le fond de tarte.
- Enfournez et faire cuire 20 minutes à 190 °. C'est prêt ! Accompagner d'une salade
Faire chauffer les épinards dans une casserole pour les décongeler. Faire cuire les lardons dans une poêle, sans ajout de matière grasse. Garnissez un moule à tarte avec votre pâte, recouvrez d'un cercle de papier cuisson puis tapissez la surface de billes de cuisson. Retirez les billes et le papier et. Quiche à la feta, courgette et lardons.
Merci d’avoir utilisé la recette que notre équipe a présentée sur cette page. Espérer nous, le processus simple Quiche courgette - épinard - féta et lardons ci-dessus pouvons vous aider à préparer des plats qui sont délicieux pour votre famille / amis ou à devenir inspiration in faire des affaires culinaires. J’espère que c’est utile et bonne chance!
