Vous êtes à la recherche de recettes uniques d’idées couscous de blé complet accompagné de citrouille 🍁? La méthode de fabrication est pas trop difficile mais pas facile non plus. Si faux processus alors le résultat ne sera pas satisfaisant et il a tendance à être mauvais. Alors que le délicieux couscous de blé complet accompagné de citrouille 🍁 devrait avoir un arôme et un goût qui pouvoir provoquer notre appétit.
nombreuses choses qui plus ou moins affectent la qualité gustative de couscous de blé complet accompagné de citrouille 🍁, start du type d’ingrédients, puis la sélection des ingrédients frais, jusqu’à comment faire et servir. Pas besoin étourdi si veux prépare couscous de blé complet accompagné de citrouille 🍁 délicieux à chez vous, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut capable de être traiter spécial.
Ci-dessous il y a quelques simples et pratiques pour créer couscous de blé complet accompagné de citrouille 🍁 qui sont prêts à être créés. Vous pouvez préparer Couscous de blé complet accompagné de citrouille 🍁 utiliser 7 type de matériau et 22 étapes création. Voici les étapes to faire le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Couscous de blé complet accompagné de citrouille 🍁:
- Préparer 500 g couscous de blé complet
- Prendre 1 kg citrouille épluchée et coupée en gros morceaux 10/10 cm
- Prenez 1 oignon coupé en gros morceaux
- Obtenir Sel/ poivre noir/ paprika
- Huile d'olive
- Eau
- Préparer 100 ml lait (facultatif)
Instructions Créer Couscous de blé complet accompagné de citrouille 🍁:
- Chauffer 3 cs d'huile d'olive dans une marmite.
- Faites revenir l'oignon après l'avoir coupé en gros morceaux.
- Assaisonez et mouillez avec un verre d'eau.
- Laissez cuire a feu moyen pendant 30 min.
- Après mettez les morceaux de citrouille dans la sauce et laissez cuire a petit feu
- 30 min après la sauce est prête.
- Pour le couscous de blé complet on le prépare de la même façon que le couscous classique.
- Dans un grand récipient versez les graines de couscous, versez dessus 1 litre d'eau pour les lavez.
- Egouttez le couscous dans une passoire, pour enlever le surplus d'eau.
- Versez le couscous dans le grand récipient.
- Versez dessus 3 cs d'huile d'olive et bien mélanger avec le bout des doigts.
- Couvrez avec un torchon et 10 min après les graines de couscous ont absorbées l'eau et elles collent moins.
- Passez les entre les mains pour bien s'assurer que les graines ne collent pas.
- Rajoutez de l'huile au besoin (2 a 3 cs d'huile pas plus)
- Mettez les graines de couscous dans le couscoussier.
- Une fois la vapeur commence a se dégager comptez 15 min et retirez hors du feu.
- Versez dans le grand récipient, rajoutez 1 cs rase de sel, 3 cs d'huile d'olive et bien mélanger.
- Arrosez avec 3/4 verre d'eau et petit a petit après couvrez avec un torchon.
- 15 min après goûtez les graines de couscous, si c'est secs vous pouvez arrosez avec un peu plus d'eau.
- Juste avant de passer a table remettez le couscous dans le couscoussier et a la première évaporation retirer et versez dans le grand récipient, versez dessus 5 cs d'huile d'olive, bien mélanger et c'est prêt a être dressé et servi.
- Rajoutez le lait a la sauce après avoir éteint le feu, le lait donne un goût meilleur a la sauce a mon goût, dont vous pouvez vous en passer.
- PS: l'huile d'olive peut être remplacé par de l'huile neutre et du beurre a sa phase finale.
Comment? Facile n’est-ce pas? Voilà comment set up couscous de blé complet accompagné de citrouille 🍁 que vous pouvez pratiquer à la maison. J’espère que c’est utile et bonne chance!
