actuellement à la recherche de recettes uniques d’idées sauté de légumes d'hiver? La méthode de fabrication est pas difficile ni facile. Si faux processus alors le résultat sera insipide et même désagréable. Alors que le délicieux sauté de légumes d'hiver devrait avoir un arôme et un goût qui peuvent provoquer notre appétit.
Il y a plusieurs choses qui plus ou moins influencent la qualité gustative de sauté de légumes d'hiver, start du type d’ingrédients, puis la sélection des ingrédients frais, jusqu’à comment faire et servir. Pas besoin étourdi si veux prépare sauté de légumes d'hiver délicieux à chez vous, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut capable de être plat spécial.
Ci-dessous il y a quelques trucs et astuces pratiques qui peuvent être appliqués au traitement sauté de légumes d'hiver qui sont prêts à être créés. Vous pouvez préparer Sauté de légumes d'hiver utiliser 7 type de matériau et 4 étapes création. Voici les comment to préparer le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Sauté de légumes d'hiver:
- Prendre 1 chou-fleur
- Utiliser 1 patate douce
- Fournir 1 oignon
- Prendre 1/2 butternut
- Préparer 2 c à s d'huile d'olive ou de coco
- Utiliser 1 c à s de curry
- Utiliser 150 ml lait de coco (facultatif)
Étapes Pour faire Sauté de légumes d'hiver:
- Commencer par laver l'ensemble des légumes, puis émincer l'oignon. Faire revenir l'oignon dans l'huile jusqu'à ce qu'il soit translucide et pendant ce temps là détailler en cubes les autres légumes. Rajouter les cubes de légumes et les faire sauter dans la poêle chaude pendant deux minutes. Ajouter le curry et un petit verre d'eau. Couvrir et laisser cuire 15 Minutes à feu moyen.
- Laisser évaporer à feu doux quelques minutes si besoin.
- Sortir du feu. Laisser refroidir 5 Minutes et ajouter le lait de coco.
- Servir sur du riz, des lentilles ou de quinoa, avec du tofu émietté.
Merci d’avoir utilisé la recette que nous a présentée sur ici. Espérer nous, le processus simple Sauté de légumes d'hiver ci-dessus pouvons vous aider à préparer des plats qui sont délicieux pour votre famille / amis ou à devenir inspiration pour ceux d’entre vous qui souhaitent vendre de la nourriture. J’espère que c’est utile et bonne chance!
