Vous êtes à la recherche de recettes uniques d’idées soupe de courge et lentilles corail a l'indienne? La méthode de fabrication est pas difficile ni facile. Si faux processus alors le résultat sera insipide et il a tendance à être mauvais. Alors que le délicieux soupe de courge et lentilles corail a l'indienne devrait avoir un arôme et un goût qui obtenir provoquer notre appétit.
Ajouter la coriandre, le cumin, le gingembre, le curcuma, le poivre de Cayenne et bien remuer pour mélanger. Ajouter les lentilles, puis verser l'eau ou le bouillon, progressivement, en remuant constamment. Mettez-les dans la casserole puis ajoutez l'ail pressé, la moitié de la coriandre ciselée, du sel et du poivre.
Il y en a plusieurs choses qui plus ou moins affecter la qualité gustative de soupe de courge et lentilles corail a l'indienne, first à partir du type de matériau, puis élection fraîche jusqu’à comment process et sers le. Pas besoin déranger si préparez un bon soupe de courge et lentilles corail a l'indienne délicieux dans house, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut so plat spécial.
Ci-dessous il y a quelques simples et pratiques en cours soupe de courge et lentilles corail a l'indienne qui sont prêts à être créés. Vous pouvez préparer SOUPE DE COURGE ET LENTILLES CORAIL A L'INDIENNE utiliser 10 matériau et 5 étapes création. Voici les étapes to préparer le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire SOUPE DE COURGE ET LENTILLES CORAIL A L'INDIENNE:
- Utiliser 1/4 de courge
- Préparer 2 oignons doux
- Prendre 200 g lentilles corail
- 2 CC curry
- Utiliser 1 CC garam massala
- 1 CS coriandre fraîche ciselée
- Fournir 1 CC piment doux
- Préparer 1 filet d'huile d'olive
- Prendre 3 CS crème fraîche ou crème de coco
- Utiliser Sel, poivre
Mouillez avec le bouillon, ajoutez les lentilles corail, sel et poivre. Laissez cuire une vingtaine de minutes, mixez. Pour servir, déposez une pincée de graines germées et quelques graines de courge sur le bol de soupe. Mettre les légumes et laisser cuire vingt minutes environ à gros bouillon.
Étapes Pour faire SOUPE DE COURGE ET LENTILLES CORAIL A L'INDIENNE:
- Peler et couper les oignons grossièrement, ainsi que la courge. Réserver
- Faire revenir les morceaux d'oignons avec un filet d'huile dans une marmite. - - Saler, poivrer.
- Une fois les oignons devenus fondants, ajouter les morceaux de courge. Couvrir d'eau et laisser cuire à couvert pendant environ 15 minutes sur feu fort. - - Ajouter alors les lentilles corail, les épices et la coriandre.
- Poursuivre la cuisson jusqu'à ce que la courge et les lentilles soient complètement cuits. Compter environ 10 minutes de plus. - - Sortir du feu. Ajouter la crème fraîche (ou de coco), et mixer le toux au bras mixeur.
- Goûter et rectifier l'assaisonnement si nécessaire. - - Servir bien chaud, et déguster sur un canapé confortable !
Au bout de vingt minutes, ajouter les lentilles corail, le concentré de tomate et le gingembre frais coupé en très fines lamelles ou rapé. Laissez cuire encore un quart d'heure à feux plus doux. Dans un faitout ou une casserole, faites revenir l'oignon émincé dans l'huile d'olive. Ajoutez le curcuma et le cumin. Mélangez puis ajoutez les lentilles corail rincées, les tomates concassées et le lait de coco. - Épluchez la courge, coupez-la en gros morceaux. Émincez l'oignon. - Mettez le tout dans une casserole avec l'eau, un peu de sel, et portez à ébullition. - Versez les lentilles corail en pluie,.
Merci d’avoir lu la recette que nous a présentée sur ici. Espérer nous, le processus simple SOUPE DE COURGE ET LENTILLES CORAIL A L'INDIENNE ci-dessus pouvons vous aider à préparer des plats qui sont délicieux pour votre famille / amis ou à devenir inspiration pour ceux d’entre vous qui souhaitent faire des affaires culinaires. J’espère que c’est utile et bonne chance!
