Encore une fois à la recherche de recettes uniques d’inspiration couronne de courgette? La méthode de préparation est dérange facile. Si mauvais processus alors le résultat ne sera pas satisfaisant et il a tendance à être mauvais. Alors que le délicieux couronne de courgette devrait avoir un arôme et un goût qui pouvoir provoquer notre appétit.
Il y a plusieurs choses qui plus ou moins influencent la qualité gustative de couronne de courgette, first du type d’ingrédients, suivant la sélection des ingrédients frais, jusqu’à comment faire et servir. Pas besoin étourdi si veux prépare couronne de courgette délicieux à où que vous soyez, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut peut être traiter spécial.
Ci-dessous il y a quelques simples et pratiques qui peuvent être appliqués au traitement couronne de courgette qui sont prêts à être créés. Vous pouvez créer Couronne de courgette utiliser 7 matériau et 4 étapes création. Voici les comment dans préparer le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Couronne de courgette:
- Fournir 1 courgette
- Prenez 1/2 poivron rouge et vert
- Prendre 50 g lentilles vertes
- Préparer 50 g trio de quinoa
- Préparer Graines courges et lin doré
- Prendre Thym, piment d'Espelette
- Prenez 1/2 oignon
Étapes Pour faire Couronne de courgette:
- Faire revenir la courgette au wok avec du piment, réserver
- ParszpaeparparsedFaire revenir les poivrons, les oignons avec le piment.
- Cuire les lentilles 20/25 min et le quinoa 12/15 min après les avoir rincés.
- Disposer la courgette et installer au centre un mélange de quinoa, lentilles, poivrons, oignons. Parsemer de graines et de thym
Merci d’avoir lu la recette que notre équipe a présentée sur ici. Espérer nous, le processus simple Couronne de courgette ci-dessus pouvons vous aider à préparer des plats qui sont intéressants pour votre famille / amis ou à devenir inspiration pour ceux d’entre vous qui souhaitent vendre de la nourriture. J’espère que c’est utile et bonne chance!
