actuellement à la recherche de recettes uniques d’inspiration ☘️ bento #3? La méthode de préparation est dérange facile. Si faux processus alors le résultat sera insipide et il a tendance à être mauvais. Alors que le délicieux ☘️ bento #3 devrait avoir un arôme et un goût qui obtenir provoquer notre appétit.
A bento (弁当, bentō) is a single-portion take-out or home-packed meal of Japanese origin. Every touchpoint and conversation with your customers inside one app. Only Bento gives you a powerful suite.
Il y en a plusieurs choses qui plus ou moins affecter la qualité gustative de ☘️ bento #3, commençant à partir du type de matériau, puis élection fraîche à comment process et sers le. Pas besoin de déranger si préparez un bon ☘️ bento #3 délicieux dans house, car tant que vous connaissez le truc, ce plat capable de être traiter spécial.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, créer ☘️ bento #3 vous-même à la maison. Gardez avec des ingrédients simples, ce plat peut fournir des avantages en aidant à maintenir un corps sain us. Vous pouvez préparer ☘️ Bento #3 utiliser 15 type de matériau et 4 étapes création. Voici les comment dans préparer le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire ☘️ Bento #3:
- Prendre wok vert choux fleur
- Prendre Tout ce qui est autour de la tête du choux fleur (feuilles,…)
- Sauce nuoc-mâm
- Fournir Graines de cesame
- Préparer Filet huile d'olive
- Prenez oeufs brouillés
- Utiliser 2 Oeufs
- Fournir Petites feuilles de choux fleur coupés finement
- Fournir tomates rôties
- Utiliser Tomates grappes
- Prendre Herbes du sud
- Obtenir compléments
- Préparer Restes de pépin de courges grillés
- Reste de quinoa et haricots blanc
- Prenez Reste de radis à croquer
Beyond that basic definition though, just about anything goes as to what kind of box. To season well so that everything in the bento box is delicious even when it's get cold. To prepare the food that goes into the bento box in special ways, so it will not go off by the time the Obento gets eaten.
Étapes Créer ☘️ Bento #3:
- Pour les tomates : dans un plat pour le four, disposer les tomates, saupoudrer d'herbes du sud et de gros sel. Dans le fond du plat, mettre env. 1 cm d'eau (pour ma part j'avais fait réhydrater des tomates séchées un peu plus tôt et j'ai utilisé cette eau déjà parfumée). Arroser d'un filet d'huile, enfourner 40min à 180° au four.
- Pour les oeufs : dans un saladier casser deux oeufs et ajouter les morceaux de choux fleur. Mélanger. Ajouter une pincée de sel fin et un demi verre d'eau. Mélanger puis mettre dans la poêle bien chaude. Remuer à la fourchette jusqu'à ce que les œufs soient moelleux.
- Pour le wok : découper en morceaux grossier les feuilles de choux fleur etc. Dans une poêle chaude, mettre les feuilles et couvrir. Après 5min, ajouter un filet d'huile et de la sauce nuoc-mâm (selon votre goût). Couvrir. Quand cela commence à accrocher au fond, ajouter de l'eau et couvrir à nouveau. Quand l'eau est partie, saupoudrer de graines de cesame, mélanger et sortir du feu.
- Présentation : dans le tup 1: oeufs brouillés(plus sec et croquant) et tomates (juteux et mou)/ tup 2 : quinoa mélangé à des haricots blanc (texture crémeuse) et wok (texture croquante). Pour la grignote : les radis et les graines grillées.
Comment? Facile n’est-ce pas? Voilà comment create ☘️ bento #3 que vous pouvez pratiquer à la maison. Bonne chance!
