actuellement à la recherche de recettes uniques d’inspiration couronne de courgette? La méthode de préparation est pas trop difficile mais pas facile non plus. Si mauvais processus alors le résultat sera insipide et même désagréable. Alors que le délicieux couronne de courgette devrait avoir un arôme et un goût qui pouvoir provoquer notre appétit.
Il y a plusieurs choses qui plus ou moins affectent la qualité gustative de couronne de courgette, start du type d’ingrédients, puis la sélection des ingrédients frais, jusqu’à comment faire et servir. Pas besoin étourdi si veux prépare couronne de courgette délicieux à où que vous soyez, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut peut être plat spécial.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, préparer couronne de courgette vous-même à la maison. Gardez ingrédients qui sont simples, ce plat peut fournir des avantages pour aidant à maintenir un corps sain pour vous et votre famille. Vous pouvez créer Couronne de courgette utiliser 7 matériau et 4 étapes création. Voici les comment dans préparer le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Couronne de courgette:
- Fournir 1 courgette
- Fournir 1/2 poivron rouge et vert
- Préparer 50 g lentilles vertes
- Utiliser 50 g trio de quinoa
- Obtenir Graines courges et lin doré
- Obtenir Thym, piment d'Espelette
- Prendre 1/2 oignon
Instructions Pour faire Couronne de courgette:
- Faire revenir la courgette au wok avec du piment, réserver
- ParszpaeparparsedFaire revenir les poivrons, les oignons avec le piment.
- Cuire les lentilles 20/25 min et le quinoa 12/15 min après les avoir rincés.
- Disposer la courgette et installer au centre un mélange de quinoa, lentilles, poivrons, oignons. Parsemer de graines et de thym
Donc c’est va emballer ça avec cette recette spéciale couronne de courgette. Merci beaucoup pour votre temps. Je suis sûr que vous pouvez chez vous. Il y aura des recettes intéressantes at maison à venir. N’oubliez pas de enregistrer cette page sur votre navigateur et de la partager avec votre famille, amis et collègue. Merci d’avoir lu. Allez cuisiner!
