actuellement à la recherche de recettes uniques d’inspiration blinis de potimarron healthy aux flocons d'avoine? La méthode de préparation est pas difficile ni facile. Si mauvais processus alors le résultat ne sera pas satisfaisant et il a tendance à être mauvais. Alors que le délicieux blinis de potimarron healthy aux flocons d'avoine devrait avoir un arôme et un goût qui peuvent provoquer notre appétit.
Il y en a plusieurs choses qui plus ou moins affectent la qualité gustative de blinis de potimarron healthy aux flocons d'avoine, first à partir du type de matériau, alors élection fraîche jusqu’à comment créer et serve it. Pas besoin déranger si préparez un bon blinis de potimarron healthy aux flocons d'avoine délicieux dans house, car tant que vous connaissez le truc, ce plat capable de être traiter spécial.
Ci-dessous il y a quelques trucs et astuces pratiques en cours blinis de potimarron healthy aux flocons d'avoine qui sont prêts à être créés. Vous pouvez préparer Blinis de potimarron healthy aux flocons d'avoine utiliser 8 type de matériau et 5 étapes création. Voici les comment to préparer le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Blinis de potimarron healthy aux flocons d'avoine:
- Prendre 160 gr potimarron avec la peau
- Fournir 130 gr flocons d' avoine
- Prendre 10 gr d' huile de coco
- 100 gr yaourt grecque
- Prenez 1 oeuf
- Prendre 1 c à café de de levure chimique
- Préparer 1 pincée de 4 épices
- Fournir Sel et poivre
Instructions Créer Blinis de potimarron healthy aux flocons d'avoine:
- Lavez, brossez, coupez et cuire le potimarron avec la peau à la vapeur ou dans l'eau 15 minutes à peu près.
- Pendant ce temps, mixez 100 gr de flocons d'avoine, ajoutez l'oeuf, l'huile de coco fondue(au micro-ondes), le yaourt, la levure, les 4 épices, les 30 gr restant de flocons d'avoine, salez, poivrez et mélangez le tout.
- Egouttez le potimarron, mixez-le, rajoutez-le au mélange, remuer et laissez reposer 15 minutes.
- Dans une poêle, mettez un peu d'huile d'olive au pinceau et faites des petites galettes.
- Laissez cuire 2/3 minutes de chaque côtés et régalez-vous. - Bonne dégustation !
Donc c’est va emballer ça avec cette recette exceptionnelle blinis de potimarron healthy aux flocons d'avoine. Merci beaucoup pour lecture. Je sûr que vous le ferez chez vous. Il y aura des recettes intéressantes at maison à venir. N’oubliez pas de enregistrer cette page dans votre navigateur et de la partager avec votre famille, amis et collègue. Merci d’avoir lu. Allez cuisiner!
