actuellement à la recherche de recettes uniques d’idées granola protéiné sans sucre ajouté? La méthode de fabrication est pas trop difficile mais pas facile non plus. Si mauvais processus alors le résultat sera insipide et il a tendance à être mauvais. Alors que le délicieux granola protéiné sans sucre ajouté devrait avoir un arôme et un goût qui pouvoir provoquer notre appétit.
Il y a plusieurs choses qui plus ou moins affectent la qualité gustative de granola protéiné sans sucre ajouté, start du type d’ingrédients, puis la sélection des ingrédients frais, jusqu’à comment faire et servir. Pas besoin étourdi si veux prépare granola protéiné sans sucre ajouté délicieux à où que vous soyez, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut être devenir plat spécial.
Je suis une grande (grande) consommatrice de granola. J'aime en mélanger à mes flakes de sarrasin le matin, en parsemer mon yaourt le midi ou encore en déguster de grandes poignées au goûter. Un granola parfait pour le petit déjeuner, plein de protéines et peu sucré.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, varier granola protéiné sans sucre ajouté vous-même à la maison. Gardez ingrédients qui sont simples, ce plat peut fournir des avantages pour aidant à maintenir un corps sain us. Vous pouvez préparer Granola protéiné sans sucre ajouté utiliser 6 matériau et 5 étapes création. Voici les comment dans préparer le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Granola protéiné sans sucre ajouté:
- Utiliser 300 g flocons d'avoines complète
- Prenez 2 cas farine de lupin
- Obtenir 150 g fruits secs (pour ma part macadamia, amande, noisette, raisin, noix de cajou, graines de courge tournesol et pignons)
- 150 g chocolat noir
- Préparer 2 cas d'huile de coco
- Fournir 2 cas de lait d'amande (sinon au choix)
Granola protéiné sarrasin quinoa amarante et avoine. Avant de partir déguster votre granola protéiné: Ce granola se marie parfaitement avec du lait d'amandes pré-germées froid, autant pour la nutrition que pour le goût Nouvel Ebook de Gourmandises Sans Sucre Ajouté disponible rubrique Boutique ! Du lever jusqu'au départ pour l'école, tout est chronométré. Impossible de zapper le petit déjeuner mais celui-ci doit être rapide.
Étapes Créer Granola protéiné sans sucre ajouté:
- Prechauffez le four à 160degres. Mélangez dans un premier temps les flocons d'avoines, fruits secs et la farine de lupin.
- Faire fondre ensuite au bain-marie ou au micro-onde le chocolat, l'huile de coco et une fois fondu rajoutez le lait.
- Versez ensuite la préparation chocolat dans le plat avec les éléments secs et mélangez.
- Transvasez dans un plat ou un plateau sur du papier sulfurisé et enfournez pour 25minutes environ sous surveillance. Laissez complètement refroidir et rajoutez des pépites de chocolat noir si l'envie vous dis.
- C'est prêt à manger avec du yaourt nature végétal ssa, du lait ou fromage blanc. À vous de choisir 😋
Ce qui donne : un toast avec du beurre salé pour Lillifee et du müsli crunchy pour les garçons. Ce granola ne contient aucun sucres ajoutés, excellente alternative à toutes les céréales du matin ultra sucrées commercialisées en magasin bio ou non. Grâce aux oléagineux présents dans cette préparation, votre petit déjeuner sera gras et protéiné, tout ce dont le corps a besoin à cette heure de. Recette des cookies aux flocons d'avoine, SANS farine, oeuf, beurre ou sucre! La recette du granola sans sucre ajouté : Hachez les amandes, noisettes et noix du brésil à l'aide d'un couteau à grande lame.
Comment? Facile n’est-ce pas? Voilà comment create granola protéiné sans sucre ajouté que vous pouvez pratiquer à la maison. Bonne chance!
