Vous êtes à la recherche de recettes uniques d’inspiration couronne de courgette? La méthode de fabrication est dérange facile. Si faux processus alors le résultat ne sera pas satisfaisant et même désagréable. Alors que le délicieux couronne de courgette devrait avoir un arôme et un goût qui peuvent provoquer notre appétit.
Beaucoup de choses qui plus ou moins affectent la qualité gustative de couronne de courgette, commençant à partir du type de matériau, alors élection fraîche à comment process et serve it. Pas besoin de déranger si préparez un bon couronne de courgette délicieux dans où que vous soyez, car tant que vous connaissez le truc, ce plat can so plat spécial.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, créer couronne de courgette vous-même à la maison. Gardez ingrédients simples, ce plat peut fournir des avantages pour aidant à maintenir un corps sain us. Vous pouvez préparer Couronne de courgette utiliser 7 type de matériau et 4 étapes création. Voici les étapes to préparer le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Couronne de courgette:
- Obtenir 1 courgette
- Préparer 1/2 poivron rouge et vert
- Préparer 50 g lentilles vertes
- 50 g trio de quinoa
- Prendre Graines courges et lin doré
- Obtenir Thym, piment d'Espelette
- Fournir 1/2 oignon
Étapes Pour faire Couronne de courgette:
- Faire revenir la courgette au wok avec du piment, réserver
- ParszpaeparparsedFaire revenir les poivrons, les oignons avec le piment.
- Cuire les lentilles 20/25 min et le quinoa 12/15 min après les avoir rincés.
- Disposer la courgette et installer au centre un mélange de quinoa, lentilles, poivrons, oignons. Parsemer de graines et de thym
Donc ça va emballer ça avec cette recette exceptionnelle couronne de courgette. Merci beaucoup pour votre temps. Je sûr que vous pouvez chez vous. Il y aura des recettes plus intéressantes in maison à venir. N’oubliez pas de enregistrer cette page sur votre navigateur et de la partager avec votre famille, amis et collègue. Merci d’avoir lu. Allez cuisiner!
