Vous êtes à la recherche de recettes uniques d’idées soupe de potiron, safran et orange avec des graines de courge caramélisées @4passionfood? La méthode de fabrication est pas trop difficile mais pas facile non plus. Si mauvais processus alors le résultat sera insipide et il a tendance à être mauvais. Alors que le délicieux soupe de potiron, safran et orange avec des graines de courge caramélisées @4passionfood devrait avoir un arôme et un goût qui obtenir provoquer notre appétit.
Il y a plusieurs choses qui plus ou moins influencent la qualité gustative de soupe de potiron, safran et orange avec des graines de courge caramélisées @4passionfood, first du type d’ingrédients, puis la sélection des ingrédients frais, jusqu’à comment traiter et servir. Pas besoin étourdi si veux prépare soupe de potiron, safran et orange avec des graines de courge caramélisées @4passionfood délicieux à où que vous soyez, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut peut devenir traiter spécial.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, préparer soupe de potiron, safran et orange avec des graines de courge caramélisées @4passionfood vous-même à la maison. Gardez ingrédients simples, ce plat peut fournir des avantages en aidant à maintenir un corps sain us. Vous pouvez préparer Soupe de potiron, safran et orange avec des graines de courge caramélisées @4PassionFood utiliser 16 type de matériau et 4 étapes création. Voici les étapes to préparer le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Soupe de potiron, safran et orange avec des graines de courge caramélisées
@4PassionFood:
- Pour la soupe
- Préparer 2 tbsp d’huile d’olive
- Préparer 1 gros oignon finement ciselé
- Prenez 550 g potiron coupé en dés de 2 cm
- Fournir 2 carottes moyennes coupées en dés
- Prenez 1 tsp de pistils de saffron
- Fournir 1 litre d’eau ou de bouillon de légumes
- Préparer 2 tsp de zeste d’orange
- Obtenir 6 tbsp de crème fraîche
- Graines de courge caramélisées
- Prendre 60 g graines de courge
- Utiliser 1 tbsp de sirop d’érable
- Préparer 1/2 tbsp de sucre cassonade
- Utiliser 1/4 tsp de sel
- Prendre 1 pincée de poivre noir moul
- Obtenir 1 bonne pincée de piment de Cayenne (ou moins selon votre goût)
Instructions Créer Soupe de potiron, safran et orange avec des graines de courge caramélisées
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- Chauffer l'huile dans une casserole, ajouter l'oignon, assaisonner et faire revenir une min à feu vif, en remuant tout le temps. Baisser le feu, et cuire 10 à 12 min, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit doré, mais pas très foncé. Ajouter le potiron, la carotte et le safran, couvrir d'eau ou de bouillon, porter à ébullition. Baisser le feu, couvrir et laisser cuire, jusqu'à ce que les légumes soient presque tendres. Ajouter le zeste d'orange et laisser mijoter cinq min de plus.
- Lorsque les légumes sont cuits, mixer la soupe. Ajouter l'eau ou bouillon si le mélange est trop épais. Rectifier l’assaisonnement.
- Pendant ce temps, préparer les graines. Préchauffez le four à 180C. Tapisser une plaque de four de papier sulfurisé et badigeonner d'huile de tournesol. Mettre les graines de courge dans un bol avec tous les autres ingrédients, étaler sur la plaque et faire cuire pendant 10 min, en remuant plusieurs fois, jusqu'à obtenir une belle couleur dorée. Laisser refroidir.
- Servir avec une cuillerée de crème fraîche et de graines caramélisées.
Comment allez-vous? Facile n’est-ce pas? Voilà comment set up soupe de potiron, safran et orange avec des graines de courge caramélisées @4passionfood que vous pouvez faire à la maison. Bonne chance!
