Vous êtes à la recherche de recettes uniques d’inspiration couronne de courgette? La méthode de fabrication est dérange facile. Si mauvais processus alors le résultat ne sera pas satisfaisant et il a tendance à être mauvais. Alors que le délicieux couronne de courgette devrait avoir un arôme et un goût qui pouvoir provoquer notre appétit.
Beaucoup de choses qui plus ou moins affecter la qualité gustative de couronne de courgette, commençant à partir du type de matériau, puis élection fraîche à comment créer et sers le. Pas besoin déranger si préparez un bon couronne de courgette délicieux dans house, car tant que vous connaissez le truc, ce plat can so traiter spécial.
Ci-dessous il y a quelques simples et pratiques en cours couronne de courgette qui sont prêts à être créés. Vous pouvez créer Couronne de courgette utiliser 7 matériau et 4 étapes création. Voici les étapes to préparer le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Couronne de courgette:
- Fournir 1 courgette
- Obtenir 1/2 poivron rouge et vert
- Obtenir 50 g lentilles vertes
- Prenez 50 g trio de quinoa
- Fournir Graines courges et lin doré
- Préparer Thym, piment d'Espelette
- Utiliser 1/2 oignon
Étapes Créer Couronne de courgette:
- Faire revenir la courgette au wok avec du piment, réserver
- ParszpaeparparsedFaire revenir les poivrons, les oignons avec le piment.
- Cuire les lentilles 20/25 min et le quinoa 12/15 min après les avoir rincés.
- Disposer la courgette et installer au centre un mélange de quinoa, lentilles, poivrons, oignons. Parsemer de graines et de thym
Comment allez-vous? Facile n’est-ce pas? Voilà comment set up couronne de courgette que vous pouvez pratiquer à la maison. J’espère que c’est utile et bonne chance!
